最近よく見かける「ナイアシンアミド」
「どんな効果があるの？」
「濃度が高い方がいいの？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。
目次
ナイアシンアミドとは？
ナイアシンアミドは、ビタミンB群の一種です
比較的低刺激で、レチノールが合わなかった人でも使いやすい成分です。
5つの効果
- 美白効果: メラニンの生成を抑制し、シミやくすみを防ぎます。
- ニキビケア: 皮脂分泌を抑制し、ニキビの原因となるアクネ菌の繁殖を抑えます。
- 毛穴ケア: 毛穴の開きを改善し、黒ずみやくすみを目立たなくします。
- エイジングケア: コラーゲン生成を促進し、シワやくすみを改善します。
- 肌荒れ予防: 肌のバリア機能を強化し、外部刺激から肌を守ります。
選び方と使い方
- 濃度は３～５％がおすすめ
- 朝晩OK！紫外線ダメージを治す
- 敏感肌でも比較的使いやすい
初めて使うときは３％程度の商品から選びましょう
相性のいい成分
レチノール
- レチノールは、肌の新陳代謝を促してコラーゲン生成を促進、シワやくすみを改善する効果があります。
- おすすめの使用方法は、夜にレチノールを、朝にナイアシンアミドを塗布することです。
ヒアルロン酸
- ヒアルロン酸は、肌に潤いを与え、ハリ・弾力をアップする効果があります。
- ナイアシンアミドと併用することで、より効果的な保湿効果が期待できます。
- おすすめの使用方法は、化粧水でヒアルロン酸を、美容液でナイアシンアミド
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