ヨガ– category –

女性に毎月訪れる生理。 人によって症状や重さは様々です。 この記事は、今月は軽いから教室に行きたいけど 動いて大丈夫かな？という方に読んで欲しい内容です。 注意点や、やらない方がいいポーズをまとめました。 【まず、無理しない】 第一優先は、自...

オンラインヨガSOELを試してみたいけど ちゃんと解約できるの？ そんな不安を解消する記事です。 結論 トライヤル期間内であれば いつでも解約可能 100円しか掛かりませんでした 【トライヤルは解約できない？】 オンラインヨガSOELU（ソエル）は トライヤ...

８年も続けていると、サボりたい日が山ほどありました この記事はこんな人がモチベーションを保つ方法を５つ紹介します ・仕事疲れたし、帰って寝たいな ・成果が出ない ・準備して家から出るの億劫 ・「来週行けばいいか」が２回続いた 【モチベーション...

ヨガに出会って健康的な身体をゲットしました この記事では「ヨガって、効果があるのかな？」って人や、 「まだ体重が落ちない」と悩んでいる人へ 私が痩せた過程を解説します。 【１キロ減るのに３か月掛かった】 １～２か月体重維持 ３か月目で－１キロ ...

実際に使った感想、YouTubeやスタジオとの違いを解説します！ オンラインヨガはこんな人におすすめ ・サボり癖がある ・忙しくてレッスンに通えない ・本格的に痩せたいが、体型を見られるのが恥ずかしい 【YouTubeとの比較】 メリットは自宅でポーズのチ...